Vysoké vonkajšie teploty a horúčkovitá pracovná aktivita pred dovolenkou - nie je divu, že si počas dňa ani nespomeniete, že máte piť. Na zlý pitný režim potom upozorní až bolesť hlavy, únava či tmavý moč. Nedostatok tekutín však neradno podceňovať, môže viesť aj k dehydratácii a zlyhaniu organizmu.
Ak ideme do exotického zahraničia, mali by sme sa radšej vyhýbať ľadu a nekonzumovať neprevarené nápoje. A mať dobre vybavenú lekárničku, hovorí Hana Tkadlecová, lekárka zlínskeho Centra cestovnej medicíny Avenier.
Keď už v lete siahneme po alkohole, v druhej ruke by mala byť fľašu s vodou na zapitie. Predtým by sme sa mali dobre najesť. Nie všetko tekuté je prospešné a ľudia si súslovie pitný režim vykladajú rôzne.
Horúčavy, ktoré tento týždeň zasiahnu Slovensko, prinášajú veľa zdravotných rizík a môžu spôsobovať kolapsové stavy. Vysoké teploty vzduchu sú pre organizmus záťažou, problémy môžu spôsobiť aj zdravým ľudom. Netreba preto podceňovať pitný režim.
Chrípkové obdobie je síce už za nami, no imunitu si treba budovať stále. Prinášame vám zopár tipov, ako ostať zdravá po celý rok.
Dodržujte pitný režim a nenechajte svoj organizmus vysychať. Aj napriek tomu, že o dôležitosti hydratácie počujeme tisíckrát, stane sa nám občas, že namiesto odporúčaných 2 litrov za 24 hodín, dáme telu svieži liter. To sa však musí okamžite zmeniť.
Dehydratácia organizmu, čiže zanedbanie pitného režimu, vedie k nesústredenosti a u vodičov môže zapríčiniť dokonca nehodu.
V chladnom počasí mnohí ľudia podceňujú pitný režim. Na rozdiel od leta totiž nepociťujeme smäd tak často a ani sa príliš nepotíme. Mráz aj suché prostredie vykúreného bytu pritom vie z tela tekutiny rýchlo odčerpať.
Stačí nám liter vody denne, alebo je to zúfalo málo?
Letom nás neodmysliteľne sprevádza: nielen na kúpaliskách, v jazerách či vodných nádržiach, ale aj vo fľašiach, ktoré máme neustále pri sebe. Je to však naozaj ten správny model? Kedy si môžeme ublížiť pitným režimom? A aké ďalšie nástrahy skrýva?
Čo sa deje s naším telom, keď pijeme príliš veľa vody?
Ajurvéda je výraz, ktorý znamená veda o živote. Má teda ajurvéda byť niečím ako životnou cestou a uceleným systémom starostlivosti o ľudské zdravie. Je to veľmi stará veda a jej pravidlá sa nachádzajú vo veľmi starých knihách. Systém ajurvédy vníma človek ako neoddeliteľnou súčasťou prírody.
Pozrite si v HNtelevízii rozhovor o pitnom režime s nefrológom Martinom Demešom.
Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd.
Ľudia sú na vode závislí a pitie dvoch litrov denne môže viesť k opuchu mozgu aj k smrti. Českej DVTV to minulý týždeň povedal plastický chirurg Jan Měšťák.
Najuznávanejší lekári idú do boja. Nepriateľ je jasný: pitný režim. Tá podivná móda neustále nosiť fľašu s vodou a upíjať.
