Chyba, ktorú vodiči zanedbávajú. Dehydratácia organizmu vedie k nesústredenosti
Dehydratácia organizmu, čiže zanedbanie pitného režimu, vedie k nesústredenosti a u vodičov môže zapríčiniť dokonca nehodu.
Dehydratácia
Pozor na zimnú dehydratáciu. Mráz z organizmu vysáva vodu
V chladnom počasí mnohí ľudia podceňujú pitný režim. Na rozdiel od leta totiž nepociťujeme smäd tak často a ani sa príliš nepotíme. Mráz aj suché prostredie vykúreného bytu pritom vie z tela tekutiny rýchlo odčerpať.
Otázka pre vedcov: Pomáha telu pri dehydratácii alkoholom či kávou súbežné pitie vody?
Nápoje s diuretickým účinkom zbavujú ľudský organizmus vody. Stačí len zvýšiť príjem tekutín alebo je celý proces zložitejší?
Káva sa pred behom neodporúča. Je to skutočne pravda alebo len mýtus?
Vedci rozdelili športovcov do troch skupín a každej z nich ponúkli pred behom iné nápoje.
Deväť symptómov dehydratácie, medzi ktorými nie je smäd
Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd.
Vedeli ste, že popíjanie kávy v práci môže znižovať produktivitu?
Po šálke espresa niekto hneď zaspí, zatiaľ čo iní môžu byť aj niekoľko hodín čiperní. Je tomu tak preto, že citlivosť na kofeín je veľmi individuálna a každý naň reaguje inak.
Organizmus sa čistí sám. Detoxikačné kúry sú vraj zbytočné až škodlivé
RÍM Detoxikácia sľubuje vyčistiť organizmus od škodlivých látok a zároveň rýchlo schudnúť. Faktom ale je, že organizmus už sa čistí sám, a to vďaka obličkám a pečeni. Aj kilogramy, ktoré rýchlo zhodí, sa čoskoro vracajú. Detoxikačné nápoje nečistia organizmus a navyše spomaľujú metabolizmus, upozorňujú vedci, ktorí sa problematikou zaoberajú.
Keď dieťa trápi hnačka, myslite hlavne na jeho hydratáciu
Hnačky trápia raz za čas snáď každého z nás, deti nevynímajúc. Môžu mať niekoľko rôznych príčin, ale u detí by sme mali vždy spozornieť. Sú totiž oveľa náchylnejšie k odvodneniu organizmu.