Vyšiel v magazíne PLOS ONE a rozhodol sa analyzovať všetky štúdie, ktoré o Hofovej metóde vyšli medzi rokom 2014 a 2022. Neuspokojil sa však s každou, vyberal ich podľa starostlivých kritérií. Povedal iba tie práce, ktoré boli opreté o dvojito zaslepené klinické štúdie, ktoré zahŕňali iba účastníkov a účastníčky nad štrnásť rokov, práce publikované v recenzovaných časopisoch.
Sitom prešli jednak tie štúdie, ktoré skúmali všetky tri piliere Wim Hofovej metódy, teda terapiu chladom, dychovej techniky a meditáciu, ale zmestili sa do neho aj tie, ktoré sa zamerali iba na dychové cvičenia, píše portál iDnes.cz.
Štúdia z PLOS ONE naopak vylúčila práce, ktoré sa nemohli oprieť o vlastný experimentálny výskum alebo ktoré neskúmali vlastnú Wim Hofovu metódu, ale nejaké obdobné, ako napríklad meditáciu tummo.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-05-05 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Najväčšie riziko hrozí tým, ktorí sa stavia, že zabehnú maratón. Odborník označil najčastejšie chyby bežcov
02 - Modified: 2024-02-26 16:03:28 - Feat.: 0 - Title: Nechajte sa na tri minúty „zmraziť“, zažijete príval energie aj úľavu od bolesti. Nie je to však pre každého
03 - Modified: 2024-02-07 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Otužovať sa dá aj chodením naboso po záhrade. Odborníčka popisuje výhody terapie teplom a chladom
01 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
02 - Modified: 2024-04-19 22:00:00 - Feat.: - Title: Ako uhasiť skryté zápaly v tele. Ktoré choroby spúšťajú?
03 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
04 - Modified: 2024-04-16 19:01:34 - Feat.: - Title: Nie len ráno, ale aj večer by ste sa mali držať niekoľkých rituálov: Zistite, ako správne zakončiť deň
05 - Modified: 2024-04-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie