StoryEditor

Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ

22.02.2024, 14:57
  • Chodiť a behať zdravo zďaleka každý z nás nevie. Ako to robiť správne?
  • Ako vyberať vhodné topánky? A ako sa o nohy starať?
  • Na tieto otázky odpovedá pre magazín Víkend DNES odborník na zdravie nôh, podológ Aleš Tvrzník.

Zaoberáte sa výskumom ľudského pohybu. Akú na to používate techniku?

Základnú diagnostiku vykonávame na podoskope, čo je sklenená doska, na ktorej je vidieť, ako nohy zaťažujete v stoji. Pokročilejším nástrojom sú vložky do topánok vybavené 99 snímačmi tlaku. Krok po kroku vidíme, ako sa fungovanie vašich nôh mení napríklad s postupujúcou únavou.

Sme tak schopní odhaliť, ktoré časti preťažujete. Napríklad palce, čím vzniká takzvaný hallux valgus (vbočený palec), kladivkové prsty a ďalšie zdravotné problémy. Dôvod, prečo sa vám napríklad členok prepadá dovnútra, môže byť v bedrovom kĺbe alebo aj vyššie. Biomechanická analýza nám ukáže, že je niečo zle, a kolegovia fyzioterapeuti odhalia presnú príčinu. Podľa toho vám na mieru vytvarujeme vložky, ktoré to kompenzujú.

image

Keď nás zrádzajú končatiny. Ako si zachrániť kosti a kĺby

Nie je to podobná „zhýčkanosť“, s akou ľudia navštevujú kozmetické salóny a riešia banality typu vrások, nedostatočne belostných zubov alebo plešiny?

To si nemyslím. Starostlivosť nielen o nohy, ale o celý pohybový aparát je paradoxne stále aktuálnejšia preto, že pohybu máme stále menej. Ľudia už dnes nechodia a nebehajú toľko ako predtým, keď museli každý deň vyrážať na lov alebo na pole. Ľudská noha kedysi vyzerala anatomicky inak ako dnes. Chodidlo bolo mohutnejšie, palec viac v opozícii k ostatným prstom. Pohybový aparát postupne degeneruje, čo je logické, pretože ho toľko nepoužívame. Príroda na to evolučne reaguje.

S nohami je to teda podobné ako s chvostom? Naši opičí predkovia ho prestali používať, takže zakrpatel, až vymizol.

Ak v evolúcii o nohy časom úplne prídeme, je špekulácia, ale bolo by to logické. Už dnes sú stále slabšie a náchylnejšie k zdravotným problémom a komplikáciám. Práve preto vznikla podológia ako samostatný odbor, ktorý sa o nohy stará.

Koľko percent z nás má vlastne nohy zdravé?

Na to nie je nikto schopný presne odpovedať, ale ľudí s problémami určite pribúda. Počas svojej kariéry sledujem zvyšujúci sa trend plochých nôh u detí.

Čím to je?

Jednoznačne nedostatkom prirodzeného pohybu, hlavne u školských detí. Keď pozdĺžna klenba nefunguje, noha ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-01-26 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Keď nás zrádzajú končatiny. Ako si zachrániť kosti a kĺby 02 - Modified: 2023-11-28 14:21:29 - Feat.: 0 - Title: Štúdia prezrádza, čo stačí ako protilátka na škody spôsobené sedením 03 - Modified: 2023-09-08 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý 04 - Modified: 2023-08-17 13:34:49 - Feat.: 0 - Title: Osem najčastejších chýb pri chôdzi, ktoré podľa ortopédov robia ľudia 05 - Modified: 2023-08-10 14:45:54 - Feat.: 0 - Title: Ako znížiť krvný tlak. Štúdia odhalila najúčinnejšie cvičenia 06 - Modified: 2022-08-04 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nemáte čas cez týždeň? Zdraviu prospieva aj víkendové cvičenie, hovorí štúdia 07 - Modified: 2022-08-08 14:56:09 - Feat.: 1 - Title: Počet krokov nie je dôležitý, k chôdzi však treba niečo pridať, radí športový fyziológ
01 - Modified: 2024-04-27 17:00:00 - Feat.: - Title: Keď tabletky nezaberajú, poraziť horúčku môžete aj vďaka domácim trikom 02 - Modified: 2024-04-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Klimatické zmeny v priamom prenose. Ako nás zaskočí predčasná jar 03 - Modified: 2024-04-26 12:31:04 - Feat.: - Title: Vyhnite sa jarnej únave, začnite sa hýbať 04 - Modified: 2024-04-26 13:33:35 - Feat.: - Title: Tri kroky Britov aj s radikálnym rezom zastavili fajčiarov. Slovensko robí málo, len zdražiť cigarety nestačí 05 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
28. apríl 2024 18:59